儿童与大自然接触对成年后心理健康至关重要

据西方媒体报道，当一个孩子在公园里跑来跑去时，他可能会感到自由和快乐，因为他和朋友一起玩。他不知道的是，除此之外，他还在帮助他的精神健康，就像在沙滩上建造沙堡或从窗口观察森林一样。

据西班牙“先锋”网站8月4日报道，在几个欧洲城市进行的一项广泛研究证明了童年接触自然环境带来的好处，这主要体现在成年后心理健康状况的改善。与此同时，这项由巴塞罗那全球健康研究所领导的研究发现，那些在生命的最初几年里与自然环境接触不多的人，随着年龄的增长，会越来越不关心与自然的接触。这项研究的结论与以前的许多研究一致，证明了与自然环境的接触有益于人体健康。

本研究指出，自然环境的可及性和儿童在自然环境中度过的时间与他们更高的自尊、更高的生活质量、更好的肺部健康和更低的体重指数有关。此外，根据各种研究，接触大自然有利于儿童的认知发展，还可以激发他们的创造能力和风险管理能力，改善他们的情绪状态，使他们能够应对可能出现的心理问题。

相反，久坐不动的孩子往往有不良行为、自卑、缺乏注意力以及更差的身心健康。此外，童年时期的这些问题会导致身心健康的长期恶化以及成年后经济状况的恶化。

此外，研究表明，在生活环境中，无论是绿地还是水生环境，提高与自然的接触程度，不仅会对儿童产生积极影响，也会使成人受益。巴塞罗那全球健康研究所的环境流行病学家马克·纽温赫伊(Mark Niuwenheyi)曾经说过，一项关于加泰罗尼亚人口的早期研究表明，家庭周围的绿地越大，居民的心理问题就越少。“这些人服用较少的抗抑郁和抗焦虑药物，这些人的心理问题减少了20%到30%。”牛文和曾经指出。

但是为什么在森林里行走对我们有积极的影响呢？马德里自治大学环境心理学教授何塞·安东尼奥·科拉丽莎说，这是因为我们的神经系统会“想念”大自然，我们自然更喜欢有植被和水的景观，因为这些元素对我们的生存至关重要。

人与环境之间日益“疏远”将导致所谓的“自然缺陷障碍”，这是指人类自然异化的代价，包括感官使用减少、注意力不集中以及身体和情感发病率较高。这是一个与城市生活的发展和新技术的扩展密切相关的“赤字”。

科拉丽莎强调，这项研究的重点是让我们认识到与自然的接触不是一种活动，而是对我们的心理平衡和健康很重要的事情。这是一个重要的警告，特别是因为73%的欧洲人口居住在城市，这限制了儿童接触自然的机会。

编辑:张静文